Catarina, a minha MindBody Training® Coach
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Compromisso

6/11/2017

 
"(...) até que a morte vos separe. Pode beijar a noiva!"
Foi do que se lembraram quando falei em compromisso, não?

Há quem sonhe com o momento do "compromisso-rei", há quem fuja dele.
Eu cá prefiro colaborar com quem sonha com ele. Não porque tenha a ambição de casar, mas porque essa pessoa está a revelar que considera o compromisso algo positivo porque, convenhamos, só quando nos comprometemos com algo é que podemos esperar resultados. E um processo de coaching pressupõe que derive exatamente em resultados, sejam quais forem! Fora disso são apenas palavras, desejos para um futuro indeterminado, desabafos ou ideias soltas atiradas para o ar num belo fim de tarde de Verão em que nos sentimos nas nuvens.

Quero dedicar esta partilha a uma cliente minha que tem sido um exemplo excepcional do que é estar comprometida e empenhada em transformar a sua vida. Isso acontece desde que compreendeu que é a única pessoa que verdadeiramente cria a sua própria vida e que aquilo que tanto deseja só se concretiza se passar à ação e começar a gerir a sua vida de forma diferente, começando pela forma como vê a realidade e continuando com uma participação ativa em todo o processo. Dentro e fora do gabinete.


A minha pergunta para ti é:
Queres mesmo algo? Será que queres MESMO?

Pega num papel e numa caneta, faz este teste curto e responde clara, assertiva e sucintamente:

1. O que queres, exatamente, em termos de resultados práticos e realistas?
2. Qual é a sensação/emoção que esperas obter dessa concretização?
3. O que achas que isso vai trazer à tua vida de positivo?
4. Qual é a dor de não teres isso na tua vida?

E agora... o que te parece? Aquilo em que pensaste é para atacar agora ou sopas?
Se for sopas, põe de lado e foca-te noutra coisa. É sinal que não era assim tão importante e, por isso, é preferível dedicares o teu tempo e energia a algo que efetivamente te traga algum tipo de retorno.
Se for para atacar agora, então tens mais uma pergunta para responder...

Qual é o pequeno passo que podes tomar agora, neste exato momento, e que te colocará no caminho de alcançares o que pretendes? 
Pode ser "apenas" uma etapa de pesquisa, planeamento, um telefonema...!

Porque tudo começa com um pequeno grande passo (de cada vez).


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    Catarina Mourato

    MindBody Training® Coach

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