Catarina, a minha MindBody Training® Coach
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Escolha

5/7/2017

 

Há quem diga que nós somos as nossas escolhas
.


Já ponderaste que, a tua escolha, mais do que definir quem és, define quem queres ser?
Naturalmente, podes continuar a escolher quem és de momento, e nesse caso o dito faz todo o sentido.
Porém, a tua escolha pode refletir quem ambicionas ser e as estratégias que estás a adotar para construir a tua versão melhorada.
Como em tudo, existem (pelo menos) dois lados da moeda e tudo o que dizes a ti próprio/a.


Tens real noção do quanto as tuas escolhas modelam a tua vida?
Vamos a uma experiência: 

Perdeste o comboio/autocarro/metro ou tiveste um furo no pneu do carro.
A revolta é difícil de esconder, mas rapidamente percebes que precisas é de procurar um transporte alternativo ou forma de mudar o pneu.
Consegues, com sucesso, apanhar um transporte alternativo e seguir caminho de carro, apesar do atraso.
É um facto: tiveste um contratempo, e a consequência disso é chegares mais tarde do que previsto ao teu destino.

O que escolhes fazer a seguir?

a) Levar essa revolta contigo para o resto do dia, reclamar que a Internet está lenta, desesperar porque o restaurante não tem o prato do dia habitual na tua hora de almoço, terminar o dia em casa de testa franzida e a fazer beicinho, ou...

b) Aceitar o que aconteceu, rever o que pretendes que aconteça ao longo do teu dia, atuar como melhor sabes em cada situação em que tenhas a possibilidade de intervir e terminar o dia a sorrir por te teres superado?


"Não é bem assim... há coisas que não se controlam e que não posso escolher!" - destacas tu, e com toda a razão.
Queres a minha resposta? A verdadeira escolha incide como percepcionas e interpretas o que te acontece e isso é uma escolha TUA!
Por isso, da próxima vez que alguma situação ou contexto te causar desconforto, podes apostar que a causa não é externa, mas sim interna. Como escolhes permitir-te sentir assim? Como escolhes sentir-te como te sentes nesse exato momento e perante esse desafio?

A pitada de cores que colocas na experiência de viver a vida é uma escolha tua. Escolhes a todo o momento.
Uma escolha não é uma limitação, pelo contrário: as escolhas são mutáveis! Tens SEMPRE hipótese de escolha.

És consciente das (verdadeiras) escolhas que fazes todos os dias e... elas aproximam-te do que realmente desejas ser, ter e fazer?
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    Catarina Mourato

    MindBody Training® Coach

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