Catarina, a minha MindBody Training® Coach
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Liberdade

2/28/2017

 
Até há duas semanas atrás eu via a liberdade como algo intrinsecamente ligado à forma como gerimos e aproveitamos o tempo. Porque, se somos donos do tempo que, ao contrário do dinheiro e da energia não se reconquista, ele claramente não nos domina e permitimo-nos dedicá-lo ao que queremos e não ao que "tem de ser"'.

Mas a liberdade não é só isso. Acabo de regressar de uma viagem aos territórios disputados entre Israel e a Palestina. Perante esta situação há muitas restrições, barreiras físicas e uma guerra latente que é mais psicológica do que visceral. Apesar do óbvio, o que compreendi sobre a liberdade, não teve nada que ver com liberdade de circulação e de expressão cultural (embora tal não se descure!), mas sim com a confiança e paz interior. Somos, de facto, prisioneiros das emoções que nos são impostas ou que acolhemos num momento de grande utilidade e que mais tarde se revelam condicionantes castradoras.

Vives em função do medo?


Medo de ser feliz?
Medo do que os outros vão achar?
Medo de não seres reconhecido?
Medo que da rejeição?
Medo de falhar?
Medo do que os outros te podem fazer?
Medo de sentir emoções negativas?
Medo de receber feedback?
Medo de não ser perfeito à tua imagem e também aos olhos dos outros?
Medo de ser vulnerável?


Encontras aqui algum padrão? Talvez a entrega do controlo de como és e como vives a tua vida a algo externo - os outros.
Conheci pessoas que, apesar do clima de pressão psicológica, opressão e constante noção de que tudo pode mudar a qualquer momento, claramente tomam as rédeas da sua torre de controlo emocional, e sabem bem o que permitem ter na sua vida, o que lhes é benéfico alimentar e o que resulta melhor para todos.
Foi um imenso privilégio.

Real liberdade é permitires-te ser quem és em todo o teu esplendor, sem pudor e com humildade e confiança suficientes para quando sentires que algo não te pertence ou que não revela o ser brutal que és, sabes que podes mudar e ser o que quiseres todos os dias e para o resto da tua vida!

E isso, claro, revela-se muito pela compreensão e aceitação de que podes sempre escolher ser, ter e fazer tudo o que quiseres no tempo que tens disponível para VIVER.
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    Catarina Mourato

    MindBody Training® Coach

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